Hvad er forskellen

Forskellen på coaching og stress coaching er at stress coaching er typisk et forløb på 7 gange, hvor du får helt konkrete værktøjer til at komme ud på den anden side af stress. De første 3 samtaler er udelukkende samtaler som handler om afstresning med støtte og værktøjer. Der skal ca. gå en uge mellem de første 2-3 samtaler. Det handler om at finde balancen igen, for herefter at arbejde med de enkelte stressårsager og fremtiden efter stress.

Coaching handler om de specifikke mål eller længsler du har, eller som vi – som før nævnt – mål vi sammen finder frem til, udfra hvordan du har det og hvad du gerne vil. Du kan også opleve at jeg blander coaching og stress coaching hvis jeg finder det nødvendigt. Det er ikke altid jeg kun bruger det ene eller det andet, det er en individuel vurdering. Det kommer helt an på hver enkelt coachee og deres situation og behov.